Holaaaa
Bueno ya veo que el blog está un poquillo apagado a ver si se anima!.
Que tal el fin de semana?
Espero que vengais animados para esta tarde!!
Bueno os comento por si lo veis en que va a consistir la clase de hoy.
La vamos a dividir en tres partes:
- La primera va a ser con un ritmo elevado y resistencia baja.
- En la segunda iremos aumentando la carga y bajando el ritmo siempre cada uno controlando la carga hasta el máximo que aguante.
- Por último la tercera parte va a consistir en ir reduciendo la carga de nuevo poco a poco y aumentar un poquito el ritmo para ir relajando las piernas.
Bueno espero que os guste!
Nos vemos esta tarde!!
Besitossss
Nuri.
http://wilco10.blogspot.com/
1 comentario:
Hola a tod@s,
ya hemos vuelto de nuevo, madre mía Nuria que ritmo el de ayer, y sobre todo para ser el primer día de la temporada de spinning, espero ponerme rápido al día, jijiji, por lo demás la clase me pareció estupenda.
Por cierto, el jueves cañitas, no???????????.
Un saludo.
Publicar un comentario