Nuri. ha dejado un nuevo comentario en su entrada "Un año mas aqui estamos.":
hola a todosssssssssss
Volvemos de nuevo al blog!! intentaré escribir cada día las clases que vamos a tener, a ver si con la universidad y todo puedo sacar tiempo!.
Bueno sobre todo daros de nuevo la bienvenida al curso aunque ya llevemos dos semanitas y deciros que estoy muy contenta de volver a estar con vosotros de nuevo! que en verano os he echado mucho de menossssss, espero que este curso sea tan divertido como el anterior que estoy segura que será aún más!
Por último deciros que cualquier canción que os guste me lo digais para que las ponga.
Bueno wap@s nos vemos esta tarde
Besitosssssssssss
Publicado por Nuri. para CICLO INDOOR COLMENAR VIEJO 2008-2009 a las 3:32 PM
http://wilco10.blogspot.com/
1 comentario:
Holaaaa
Bueno ya veo que el blog está un poquillo apagado a ver si se anima!.
Que tal el fin de semana?
Espero que vengais animados para esta tarde!!
Bueno os comento por si lo veis en que va a consistir la clase de hoy.
La vamos a dividir en tres partes:
- La primera va a ser con un ritmo elevado y resistencia baja.
- En la segunda iremos aumentando la carga y bajando el ritmo siempre cada uno controlando la carga hasta el máximo que aguante.
- Por último la tercera parte va a consistir en ir reduciendo la carga de nuevo poco a poco y aumentar un poquito el ritmo para ir relajando las piernas.
Bueno espero que os guste!
Nos vemos esta tarde!!
Besitossss
Nuri.
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