Holaaaaaaaaaaaaaaaa
¿que tal estais???
Bueno os comento la clasecilla de esta tarde.
Vamos a llevar un ritmo constante con algunas subidas de velocidad, hoy va a ser una clase de las rapiditas pero tranquis que no va a ser muy durilla para luego irnos de cañasssss.
En cuanto a la música va a ser variada con algunos de los temas que ha sugerido Javi, y algunos clasicos para que canteissssss jajaja.
Os espero esta tarde a todos y esta noche como ya ha dicho wilco sobre las 22.00-22.15 (para que nos de tiempo a ducharnos jajaja) en el garvi que tenemos que celebrar que soy un año mas vieja!!
Besazosssssssssssss
Nuri.
http://wilco10.blogspot.com/
2 comentarios:
Para Nuria. esta cancion
Cumpleaños feliz, Cumpleaños feliz, te deseamos todos, Cumpleaños feliz
Buenas tardes!!!
Bueno que apagadillo está esto eh??? a ver si entre todos lo empezamos a animar!!!
Os cuento lo que vamos a hacer hoy, vamos a dividir la clase en dos partes:
- una primera con una resistencia media baja y un ritmo rápido, este ritmo lo llevaremos a cabo tanto sentados como de pie.
- la segunda parte vamos a ir aumentando la resistencia y empezaremos a disminuir el ritmo de pedaleo.
Hoy pondré alguna cancioncilla que me dijo Javi el otro dia!
Preparados para pedalear????
Besitossss
Nuri.
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